Andozaka COIN

7月28日（金）と8月4日（金）の午前、１階イベントスペースにて、Tomoko Tanabeさんによる「ヨガとメディテーション」が開催されます！

講師のTomoko Tanabeさん曰く、『ヨガ初めての方からウエルカムです！ 温かいお茶、ご用意しています！』とのこと。久々のクラス開催ということで、今回特別価格での実施です！

クラスの概要及び講師のメッセージは以下の通りです。是非お気軽にご参加ください！

＜ヨガとメディテーションの概要＞

• 開催場所：Andozaka COIN 1Fイベントスペース （文京区春日2-26-11） 　※開催時、カーテン及びカーペットを設置
• 開催日時：7/28（金）10:15～12:00 or 8/4（金）10:15〜12:00
  （両日とも開場10:00、ヨガ10:15-11:45、お茶11:45-12:00予定）
• 参加費：2,000円
• 定員：６名
• 持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、靴下　※ヨガマット貸出あり

シンプルなヨガのポーズと呼吸法をつかって身体と呼吸を整えていきます。その後は自分の内を感じるメディテーションの時間をもちます。

ヨガとメディテーションを通して、普段なかなか意識を向けられていない自分の身体と心にじっくりと意識を向けていく時間です。

そこにどんな発見や体験があるかはみなさんそれぞれ。その体験を楽しんで頂けたらと思います。

講師：Tomoko Tanabe

お申し込みは、以下のフォームからどうぞ。

※講師に直接送信されます。確認画面は出ませんので、送信前にもう一度内容をご確認下さい。