はじめてのヨガ＆メディテーションの開催！
７月21日（火）と28日（火）それぞれ午前と午後に、年齢・性別問わず、どなたでもご参加できる『はじめてのヨガ＆メディテーション』を開催します！
メディテーションとは「瞑想」のことです。難しいポーズや激しく動くようなヨガではなく、スローペースのストレッチのような動きのヨガと、身体を動かした後にゆっくりと身体を休ませてリラックス＆リフレッシュできる瞑想（メディテーション）を行います。
インストラクターは佐藤ひろみさん。心と身体の繋がりの大切さをご自身の体験を通じて深く学び、現在は自分自身を楽しむライフスタイルを提案されています。
毎日をより健やかに、より楽しく。心と身体からモヤモヤが浄化していくような心地の良い体験をしてみませんか？
＜概要＞
- 日時：御都合の良い日時をお選び下さい
- ７月21日（火）10:00～11:30
- ７月21日（火）13:00～14:30
- ７月28日（火）10:00～11:30
- ７月28日（火）13:00～14:30
- 場所：Andozaka COIN 1Fイベントスペース（文京区春日2-26-11）
- 定員：各回７名
- 費用：お一人様3,000円（以下の方はお一人様2,000円になります！）
- 各回一週間前までにお申し込みの方（先行割引）
- ２名様以上でお申し込みの方（お友達紹介割引）
- 持ち物：
- ヨガマット（レンタル可）or 下に敷く物（バスタオル可）
- ブランケット（必要な方はお持ち下さい）
お問い合わせやお申し込みは、佐藤ひろみさんのWEBサイト『Re・crea』のお申し込みページまで！
毎日の生活にQuality Senseを！ 是非お気軽にご参加ください。
